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游泳培訓班

  • 自由泳打腿最終篇:6次打腿,準備好超越旁人了嗎

    機構:上體體育中心747人瀏覽2018-12-06
    游泳培訓班,多數人覺得自己的自由泳打腿是6次腿,實際上很有可能是10次或者是8次或者是無序,正確的6次腿對整體的配合有嚴格的要求,總結之前的2次腿和4次腿,球球今天來教你最......
  • 自由泳最核心的力量——髖部轉動六個練習的小方法

    機構:季候風游泳培訓1016人瀏覽2018-12-02
    游泳培訓班,(一)廣播體操體轉運動也是髖部轉動當我們上學的時候,每次大課間都會做一些廣播體操,大家還記得那個體轉運動吧,熟悉音樂和熟悉的動作,這個體轉運動就是髖部和周邊的肌......
  • 游泳注意事項

    機構:雙英體育168人瀏覽2018-11-28
    游泳培訓班,身體檢查因為在游泳的時候,人所消耗的體力比平時要多上八倍,所以,患心臟病、活動性肺結核、肝病、腎病的人,不宜參加游泳?;技t眼病、傳染性皮膚病的人,也不要游泳,以......
  • 漂流應掌握的安全與技巧

    機構:雙英體育215人瀏覽2018-11-27
    游泳培訓班,漂流是一種集體能與膽量的挑戰,由于漂艇置身于情況不明的激流中,所以了解漂流的安全與技巧是必要的,因此,專業人士提醒:1 漂流前,最好攜帶一套干凈的衣服,以備下船......
  • 自由泳的打腿要領及技巧

    機構:啟能體育143人瀏覽2018-11-04
    游泳培訓班,說到自由泳,很多自由泳初學者,特別是從蛙泳轉型自由泳,都認為“換氣”才是自由泳最為困難的地方。有的人一換氣身體就下沉,有的人換氣時總是嗆水。事實上,自由泳的換氣......
  • 想提速,自由泳抱水就這么練

    機構:中山游泳培訓中心87人瀏覽2018-10-30
    游泳培訓班,自由泳想快起來,光有打腿肯定解決不了問題的,畢竟自由泳不同于蛙泳,自由泳的前進主要力源來自手臂,而抱水則是手臂是不是有效的關鍵,很多的時候,我們泳友知道需要高肘......
  • 會呼吸才能學會更好的學游泳

    機構:雙英體育119人瀏覽2018-10-28
    游泳培訓班,初學游泳的人很少能正確地在水中呼氣。幾乎所有的中級水平泳者都認為他們作的是正確的呼氣。然而他們真的做到了嗎?很顯然:并沒有。甚至在一些高級游泳選手中,也有不少人......
  • 初學者學游泳的技巧

    機構:雙英體育158人瀏覽2018-10-27
    游泳培訓班,......
  • 游好長距離自由泳的五大練習理念和訓練方法

    機構:中山體育培訓100人瀏覽2018-10-26
    游泳培訓班,......
  • 蛙泳的基本動作介紹

    機構:深圳自由魚游泳培訓168人瀏覽2018-10-21
    游泳培訓班,蛙泳與其它游泳姿勢的不同之處在于手臂和腿部的動作不是同時進行的。在蛙泳游進的時候,腿部比手臂發揮更大的作用,因此,掌握蛙泳不同的動作是非常重要的。下面來對蛙泳的......

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